Ćwiczenia TRE

„Uwolnij ciało ze stresu”

Za pomocą głęboko uwalniających ćwiczeń TRE – Trauma Releasing Exercises  – będziemy rozpuszczać blokady, napięcia i emocje ukryte w ciele.
Celem stosowania TRE jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, uwolnienie stresu i przywrócenie ciału głębokiego relaksu.

KORZYŚCI to zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego, co z kolei pozwala osiągnąć następujące efekty:
– zwiększa się poziom energii i odporności
– obniża się poziom stresu w pracy
– poprawa jakości snu
– ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
– zwiększa się elastyczność ciała

Ćwiczenia TRE są bardzo pomocne w obecnym czasie, gdzie dużo stresu i napięcia odkłada się w ciele.

Zajęcia odbywają się we czwartki o godzinie 17:45 trwają 60 min.
w Klubie Osiedlowym ODEON, Kalina ul. Okrzei 4 w Lublinie.

Prowadzę ćwiczenia TRE online o 19.00 w każdy piątek.

Zapraszam też na indywidualne sesję TRE na żywo.

Cena za miesiąc 100 zł – ćwiczenia odbywają się raz w tygodniu

Jestem certyfikowany Provider TRE, stopnia I i II. Metody TRE uczyłam się u dr Davida Berceliego w Koszalinie.

 

Napisz komentarz