Czujesz, że Twoje ciało i umysł wołają o odpoczynek? 
Przeżywasz stres, pośpiech, nadmiar obowiązków, emocje, których nie ma kiedy „przetrawić”? Pojawia się ból pleców, spięcie karku, płytki oddech, a może bezsenność?
Jeśli znasz masz te problemy, te warsztaty są dla Ciebie 🫶

Weekend w Nałęczowie – to Twoja przestrzeń na oddech, rozluźnienie i wewnętrzny reset. To 3 dni regeneracji ciała i umysłu w otoczeniu natury, ciszy i miłej atmosfery.

Połączymy świadomy ruch, oddech i dźwięk, by dotrzeć do głębokiego spokoju. Metoda TRE®, gongi i misy tybetańskie, joga i medytacja pozwolą Ci odpuścić napięcia i wrócić do siebie.
Mikroklimat miejsca, kontakt z naturą, ciepło rumiankowej sauny, dotyk wody bez chloru i masaże biczami wodnymi ukoją Twoje ciało i zmysły.

To nie tylko warsztaty z metodą TRE. To doświadczenia, które pozwolą Ci wrócić do równowagi.
Od 12 lat pomagam odzyskać równowagę w ciele. TRE® to ćwiczenia, które uruchamiają naturalne mechanizmy redukujące stres i napięcia. Wystarczy weekend, by poczuć różnicę.

Co zyskasz:

✅ Uwolnisz się od napięć i stresu nagromadzonych w ciele
✅ Poczujesz lekkość, spokój i przypływ energii
✅ Nauczysz się technik samoregulacji i relaksu, które możesz stosować na co dzień
✅ Zregenerujesz układ nerwowy, poprawisz sen i koncentrację
✅ Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem

PROGRAM:
21.11.25 (piątek)
• 18:30 – Kolacja i zapoznanie
• Wieczorny spacer po Nałęczowie, relaks i basen (do dyspozycji przez cały czas, między ćwiczeniami)
22.11.25 (sobota)
• 9:00 śniadanie
• 10:00 – 11:00 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga
• 11:00 – 12:00 Czas wolny spacer po Nałęczowie
• 12:00 – 13:30 Praca z ciałem – metodą TRE
• 14:00 – 16:00 Przerwa obiadowa, czas wolny
• 16:00 – 17:30 Głęboki relaks – Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich
• 18:00 – Kolacja
• 19:00 – Czas wolny – basen, spacery
23.11.25 (niedziela)
• 8:00 – 9:00 Oddech i Powitanie słońca
• 9.00 Wspólne śniadanie
• 11:00 – 12:30 Sesja TRE
• 13:00 – 14:00 Zakończenie warsztatów

🏡 Miejsce:
W Krainie Alicji Nałęczów – pensjonat z basenem, dobrą kuchnią i przytulnymi pokojami. Pełne wyżywienie, cisza, natura i atmosfera tego miejsca tworzą idealne warunki do głębokiego odpoczynku.

Warsztaty poprowadzą:
👩‍🦰 Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE®, terapeutka czaszkowo-krzyżowa, instruktorka Pilates Core, masażystka Jivaka. Od 2013 roku prowadzę sesje i warsztaty pracy z ciałem.
👩‍🦰 Beata Kruk – terapeutka dźwiękiem, grająca na gongach, misach i instrumentach o częstotliwości 432 Hz. Dźwięk ma moc uzdrawiania: rozpuszcza napięcia, koi emocje, harmonizuje ciało i umysł.

Cena zawiera:
🏠 noclegi w pensjonacie,
🥗 pełne wyżywienie,
🏊‍♀️ basen, sauna, bicze wodne,
💆‍♀️ wszystkie sesje warsztatowe.

Opinie uczestników poprzednich edycji:

⭐⭐⭐⭐⭐
„Warsztaty w Nałęczowie pozwalają mi oderwać się od codzienności, gdzie jest szybko, szybko, terminy, zadania. Staram się zachować balans ale jest trudno. Natomiast czas który spędzam na warsztatach to jest czas tylko dla mnie. Wreszcie mogę zwolnić, skupić się na ćwiczeniach i Twoim głosie i oddechu. Jesteś moim światełkiem w tunelu, podczas ćwiczeń czuję jak mnie prowadzisz, opiekujesz się mną. Dla mnie to ważne ponieważ TRE to dla mnie nie tylko ćwiczenia które mają mnie odstresować, zrelaksować. To także przeżycie duchowe pod Twoim przewodnictwem. Przeżywam emocje – ostatnio odczuwałam niesamowitą radość i zadowolenie. Tak po prostu. A bałam się że jak za bardzo wyluzuję to będą smutne emocje. Sama siebie zadziwiłam. Generalnie uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Pozdrawiam.”

⭐⭐⭐⭐⭐

Warsztaty były dla mnie pięknym przeżyciem. Proces uwalniania emocji z ciała był niezwykłym doświadczeniem i przyniósł ogromną ulgę i spokój. Niezwykła osobowość Beaty sprawia że przy niej każdy czuje się dobrze i bezpiecznie, tak też przebiegał cały proces, z wielką uważnością na każdą z nas, czułością i ciepłem. Polecam z całego serca warsztaty z Beatą, której wieloletnie doświadczenie jako providera TRE jest wyczuwalne na każdym kroku. Był to też piękny czas, który spędziłam z niezwykłymi kobietami, w pięknej kobiecej energii oraz w pięknym miejscu. Dziękuję ❤️ Ada

👉 Zarezerwuj swój czas na regenerację: 📞 535 090 353
📧 beata@terapiacranio.pl lub napisz przez fanpage

UWAGA: Liczba miejsc jest ograniczona – kameralna grupa zapewnia indywidualne wsparcie.

❓ MASZ PYTANIA? Odezwij się do mnie sms, WhatsApp, DM, telefonicznie lub mailowo.

📌 NAŁĘCZÓW to miasto w województwie lubelskim, znane z uzdrowiskowego mikroklimatu, źródeł mineralnych i kojącej zieleni. Sprzyja głębokiemu odpoczynkowi i regeneracji. 🌿

❓ Chcesz więcej wiedzieć czym jest TRE? Sprawdź >>