„Uwolnij ciało ze stresu”
Wyobraź sobie, że masz tak lekkie ciało, jakbyś płynęła nad ziemią. Zrzuciłaś cały stres z ramion, jesteś zrelaksowana i pełna energii. Ustały bóle i napięcia w mięśniach, dobrze śpisz. Jednym słowem: chce Ci się żyć! 
A co może Ci w tym pomóc?
Zapraszam Cię na sesje TRE® – metody na stres w ciele i głęboki relaks.
Co to jest TRE®:
TRE® , z angielskiego Trauma Releasing Exercises, to bezpieczne ćwiczenia fizyczne, które uwalniają z ciała głęboki stres, napięcia i emocje. Poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból, szczególnie w obszarze dolnych pleców. Drżenie jest wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.Jakie korzyści osiągniesz dzięki TRE®?
zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju poprawia się kontakt z odczuciami w ciele zredukowane zostają objawy PTSD zwiększa się poziom energii i odporności obniża się poziom stresu w pracy poprawia się jakości snu poprawiają się relacje międzyludzkie ustają bóle mięśniowe i bóle pleców zwiększa się elastyczność ciała i emocjonalna goją się dawne urazy ciała daje ulgę w chorobach przewlekłychNasze spotkania to będzie czas, gdzie możesz nauczyć się tych ćwiczeń i bezpiecznie wykonywać je samodzielnie w domu.
Ćwiczenia TRE® są dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. TRE® możesz włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.Jedynymi przeciwwskazaniami są: padaczka, ciąża, stany pooperacyjne, świeże urazy, zaburzenia pracy serca, hipo/hiperglikemia, schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie
Kiedy?To cykl 4 spotkań w 4 kolejne soboty października, zaczynamy 8 października.
Gdzie?# Przestrzeń Dobra ul. Juranda 7, Lublin; godzina 16.30 – 18.00
# Ośrodek Jogi ul.Struga 71 Lublin; godzina 10.00-11.30 – soboty
Za ile?Cena za udział w 4 sesjach – 220 zł jako całość, płatna na konto do 30.09. Po 1.10 cena wzrasta do 260 zł za 4 spotkania.
Jedno spotkanie – 80 zł – jeśli będzie wolne miejsce – z zastrzeżeniem, że można dołączyć tylko na pierwsze lub drugie spotkanie. Zachęcam gorąco do udziału w całym cyklu – to jest niezbędny minimalny czas, aby sesje przyniosły efekty.
Z kim?Beata Serafin:
fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele, Certyfikowany terapeuta w terapii czaszkowo-krzyżowej/ cranio-sacral Certyfikowany instruktor Pilates Core Medyczny, Pasjonatka pracy z ciałem i umysłemMoją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. joga, medytacja, głębokie oczyszczające oddechy, taniec w ruchu, masaże i chodzenie.
Jak się zapisać?
przez fanpage
535 090 353
beatacranio7x@gmail.comIlość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
W codziennym pośpiechu, natłoku spraw do załatwienia, stres jest nieodłącznym towarzyszem. Czy też pragniesz poczuć się lekko, zrzucić stres z ramion? Zapraszam do zapisów!