🌿 Czy Twoje ciało i umysł wołają o odpoczynek?
Czujesz stres, pośpiech, nadmiar obowiązków i emocje, których nie ma kiedy „przetrawić”?
Pojawia się ból pleców, spięcie karku, płytki oddech, a może bezsenność?
Jeśli znasz te problemy – te warsztaty są dla Ciebie 🫶
Weekend w Kazimierzu – przestrzeń na reset
To Twoja przestrzeń na oddech, rozluźnienie i wewnętrzny reset.
Dwa dni regeneracji ciała i umysłu w otoczeniu natury, ciszy i życzliwej atmosfery.
Połączymy świadomy ruch i oddech, aby dotrzeć do głębokiego spokoju.
TRE®, joga, oddech i medytacja pozwolą Ci odpuścić napięcia i wrócić do siebie.
To nie są tylko warsztaty z metodą TRE®, ale doświadczenia, które pomagają odzyskać równowagę.
Od 12 lat wspieram osoby w odzyskiwaniu równowagi w ciele.
TRE® uruchamia naturalne mechanizmy redukujące stres i napięcia – czasem wystarczy jeden weekend,
aby poczuć realną zmianę.
Co zyskasz?
- uwolnienie napięć i stresu nagromadzonych w ciele
- poczucie lekkości, spokoju i przypływ energii
- techniki samoregulacji i relaksu do stosowania na co dzień
- regenerację układu nerwowego, lepszy sen i koncentrację
- głębszy kontakt ze swoim ciałem
Program warsztatów
14.03.2026 (sobota)
- 11:00–12:00 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga
- 12:00–13:00 Czas wolny, spacer
- 13:00–14:30 Praca z ciałem – metoda TRE®
- 14:30–16:00 Przerwa obiadowa, czas wolny
- 16:00–17:30 Głęboki transformacyjny oddech
- 18:00 Kolacja
- 19:00 Czas wolny – wspólna kolacja
15.03.2026 (niedziela)
- 08:00–09:00 Oddech i Powitanie Słońca
- 09:00 Wspólne śniadanie
- 11:00–12:30 Sesja TRE®
- 13:00–14:00 Zakończenie warsztatów
Miejsce
Albrechtówka 48, Kazimierz Dolny – ośrodek położony w naturze i ciszy.
Atmosfera tego miejsca stwarza idealne warunki do głębokiego odpoczynku.
Prowadząca
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE®, terapeutka czaszkowo-krzyżowa,
instruktorka Pilates Core, masażystka Jivaka.
Od 2013 roku prowadzę sesje i warsztaty pracy z ciałem.
Inwestycja w siebie
- 620 zł – zaliczka 300 zł – do 05.02.2026
- 720 zł – zaliczka 300 zł – od 06.02.2026
Zaliczka jest bezzwrotna i gwarantuje miejsce.
Maksymalna liczba uczestników: 12.
Numer konta: 94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
Tytuł przelewu: warsztat Kazimierz
Cena zawiera
- noclegi w pensjonacie
- pełne wyżywienie we własnym zakresie
- dla chętnych dodatkowo płatna sesja: Gongi i misy – 40 zł
Na miejscu dostępna jest w pełni wyposażona kuchnia (lodówka, zmywarka, kuchenka, naczynia).
⭐⭐⭐⭐⭐ Opinie uczestników
„Po warsztacie czułam, jakby ktoś zdjął mi z ramion ciężar, który nosiłam od lat.”
„To był najgłębszy relaks, jakiego doświadczyłam w życiu.”
Rezerwacja i kontakt
Telefon: 535 090 353
E-mail: beata@terapiacranio.pl
Możesz też napisać przez fanpage.
Uwaga: Liczba miejsc jest ograniczona – kameralna grupa zapewnia indywidualne wsparcie.
❓ Masz pytania? Odezwij się SMS-em, WhatsAppem, DM, telefonicznie lub mailowo.