Uwolnij ciało od stresu i napięcia – Nowa Ja/Nowy Ja
Cisza tylko szum wody, drzew i śpiew ptaków.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć swoją energię, moc i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.
Dodatkowo w cenie warsztatu są zajęcia z robienia kosmetyków z naturalnych składników i mała niespodzianka.
Zaczynamy w sobotę o 10.00, a kończymy w niedzielę o 14.00 – weekend będzie intensywny. W trakcie tego warsztatu uwolnisz stres i napięcie z ciała, co naturalnie podniesie i zwiększy poziom energii w Tobie.
Piotrawin jest położony w odległości 60 km od Lublina, piękna malownicza wieś nad Wisłą. Z ośrodka, w którym odbędzie się warsztat jest 100 m do Wisły.

Plan warsztatów:

Sobota 23 września 2023
10.00 – 11.00 ????‍♀️ Zapoznanie się, medytacja i ćwiczenia energetyczno – oddechowe.
11.00 -12.30 ☕Przerwa na kawę, czas wolny.
12.30 – 14.30 ????‍♂️Ćwiczenia na uwolnienie głębokiego stresu TRE z elementami metody Lowena.
14.30 – 16.30 ????Przerwa obiadowa
17.00 – 18.30 ????Spa Kobieca – robienie kremów i niespodzianka.
19.00 – ????kolacja wyjazdowa do wyboru miejsca poniżej.

Niedziela 24 września 2023

8.00 – 8.45 ????‍♀️Medytacja, ćwiczenia oddechowe uwalniające stres z ciała.
9.00 – ????śniadanie we własnym zakresie, najlepiej coś ze sobą przywieźć – wspólny stół.
10.00 – 11.00 ????‍♂️Powitanie Słońca i ćwiczenia rozciągające z elementami jogi.
11.00 -12.00 ☕Przerwa na kawę i spacer nad Wisłę.
12.00 – 14.00 TRE – w seksualności.
Cennik:
???? cały warsztat weekendowy wraz z noclegiem 480 zł, przy wpłacie całej kwoty przelewem 430 zł.
????można przyjechać tylko na sobotę cena jest 220 zł, a niedziela 180 zł☺ bez noclegów ceny są tylko za udział w warsztatach.

Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.

94 1140 2004 0000 3402 7612 1973

Cena zwiera nocleg i cały weekend warsztatów, a wyżywienie we własnym zakresie.
????Jest bogata oferta miejsc na obiad i kolację:

➡️Bursztynowy * Jóżefów nad Wisłą
➡️Soleckie Klimaty i La Palma * Solec nad Wisłą.
➡️Zapiecek * Bałtów
➡️Pustelnia * ze świeżą rybą – polcam.
➡️Staropolska * Opole lubelskie
Śniadania proponuję wspólne, że każdy coś przynosi na stolik.
W pokojach są czajniki i jest dostęp do lodówki w budynku.
W tam samym budynku ćwiczymy i śpimy.
Do Wisły jest 100m.
Propozycje obiadu:
# Pustelnia na trasie do Lublina świeży Pstrąg – 15 km ,
# Solec nad Wisłą 4 km
# Bałtów 30 km
Józefów nad Wisłą 7 km
Opole lub. 10 km
Wszystkie odległości są podane od miejsca warsztatów.

TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
????????????????????????
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traume, Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. jog, medytacja, głębokie oczyszczające oddechy, taniec w ruchu, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.
????????????????????????

Elżbieta Iwanejko-Boniszewska w towarzystwie dwóch asystentek poprowadzi warsztat z robienia kremów.
Dostarcz swojej skórze naturalnych składników odżywczych Lato w pełni Warto pomyśleć o dobrej ochronie skóry Zapraszamy na warsztaty kosmetyczne z TREs AGuAS czyli Ela, Monika, Anula 12 sierpnia w Piotrawinie. Stworzymy spersonalizowany krem z naparów i maceratów polskich ziół i kwiatów np.nagietka, róży To zioła mocy o leczniczym działaniu Promujemy naturalne kosmetyki,bo są łagodne dla skóry i mogą być stosowane nawet przy bardzo wrażliwej skórze. Do tego świetnie nawilżają i odżywiają.
siebie i lekkość w ciele.

Warsztat połączony z noclegiem odbędzie się w Ośrodku wypoczynkowo – szkoleniowym „Zielona Szkoła” adres spotkania Piotrawin 99 gmina Łaziska. http://piotrawin.com.pl/piotrawin/
.W jednym budynku ćwiczenia i nocleg.
Wyżywienie we własnym zakresie, w cenę warsztatu wliczony jest udział we wszystkich zajęciach i nocleg.
Liczba miejsc ograniczona!!!
Jeżeli zdecydujesz się na warsztat, zapisz się:
???? przez fanpage
????535 090 353
????beatacranio7x@gmail.com
Każdy uczestnik zabiera ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
Gorące napoje na miejscu i czajnik do dyspozycji.
Śniadanie w niedzielę we własnym zakresie.
Do zobaczenia w Piotrawinie nad Wisłą.
Proponowane miejsca posiłków:
Hotel Bursztynowy w Józefowie nad Wisłą – http://www.hotelbursztynowy.pl/restauracja
Solec nad Wisłą – http://zaciszesolec.pl/
Bar soleckie Klimaty, kawiarnia La Palma
Opole lubelskie – https://staroopolska.pl/
Pustelnia – https://rybypustelnia.pl/restauracja/ świeży pstrąg