Zapraszam na warsztat weekendowy Pracy z ciałem z metodą TRE i nie tylko.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć więcej energii i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.
28.03.2024 piątek
18.00 Spotkanie i integracja
Sobota 10.00
10.00 -11.30 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga.
12.00 -13.30 Praca z ciałem – metoda TRE
14.00-17.00 przerwa obiadowa, czas wolny.
17.00 -18.30 Głęboki relaks – Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich.
17.11.2024 niedziela
8.00-9.00 oddech i Powitanie słońca
9.00-11.00 wspólne śniadanie
11.00-13.00 sesja TRE z elementami Lowena
14.00 Zakończenie warsztatu.
Cennik:
Cały warsztat cena niższa 780 zł obowiązuje do 15 marca 2025 przy wpłacie zaliczki bez zwrotnej na konto w kwocie 300 zł. Jest to cena od piątku do niedzieli, cena od soboty do niedzieli 680 zł przy wpłacie zaliczce do 15.03.2025.
Od 16 lutego cena od piątku do niedzieli 880 zł, a od soboty do niedzieli 780 zł.
Ceny zawierają warsztat z noclegiem bez wyżywienia.
Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973
TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traumę. Pierwsze szkolenie z metody TRE odbyłam w 2013roku. Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. medytacja, joga, głębokie oczyszczające oddechy, taniec, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.
Beata Kruk
Moja pasją jest praca z dźwiękiem. Od kilku lat zgłębiam techniki gry na prastarych instrumentach o naturalnym stroju 432 Hz. Gram kameralne koncerty wykorzystując moje instrumentarium- gongi tam tam i tajski , misy nepalskie, zen i kryształowe, chimsy, dzwonki i bęben oceaniczny. Wykonuje też zabiegi relaksacyjne na misach, łącząc wiedzę o energetyce człowieka z intuicyjnym przekazem. Dźwięk jest cudownym i niedocenionym przyjacielem człowieka. Nie tylko nas relaksuje, reguluje ciśnienie, układ hormonalny, ale też regeneruje nasze komórki, potrafi rozbić zastoje energetyczne w naszym organizmie, ulecza zastałą energię skumulowaną w różnych organach znieczulając ból. Wpływa też kojąco na nasza psychikę, uwalniając napięcia emocjonalne i blokady w podświadomości. Koncerty bądź zabiegi określane są często jako kąpiele w dźwiękach , mają bowiem działanie oczyszczające na wielu poziomach.
Cena zwiera noclegi, a wyżywienie jest we własnym zakresie.
Jest bogata oferta miejsc na obiad i kolację:
Śniadania proponuję wspólne, każdy coś przynosi na wspólny stolik.
Na miejscu mamy dostęp do wyposażonej kuchni.
W tam samym budynku ćwiczymy i śpimy.
Warsztat połączony z noclegiem odbędzie się w Ośrodku Szkoleniowo-Wypoczynkowym UMCS. Albrechtówka k/Kazimierza
Wyżywienie we własnym zakresie, w cenę warsztatu wliczony jest udział we wszystkich zajęciach i noclegi.
Jeżeli zdecydujesz się na warsztat, zapisz się:
* przez fanpage
* 535 090 353
* beatacranio7x@gmail.com
Każdy uczestnik zabiera ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
Gorące napoje na miejscu, czajnik i lodówka do dyspozycji.
Do zobaczenia na warsztacie.
Liczba miejsc ograniczona!!!