Zapraszam na warsztat weekendowy Pracy z ciałem z metodą TRE i nie tylko.
Jeśli chcesz pozbyć się stresu z ciała, poczuć więcej energii i lekkość w ciele to ten warsztat wyjazdowy jest dla ciebie.
16.11.2024 sobota
Zaczynamy o godzinie 10.00
10.00 -11.30 Medytacja, moc oddechu, ćwiczenia rozciągające, joga.
12.00 -13.30 Praca z ciałem – metoda TRE
14.00-17.00 przerwa obiadowa, czas wolny.
17.00 -18.30 Głęboki relaks – Kąpiel w Gongach I misach tybetańskich.
17.11.2024 niedziela
8.00-9.00 oddech i Powitanie słońca
9.00-11.00 wspólne śniadanie
11.00-13.00 sesja TRE z elementami Lowena
14.00 Zakończenie warsztatu.
Cennik:
Cały warsztat cena niższa 680 zł obowiązuje do 31 października 2024 przy wpłacie zaliczki bez zwrotnej na konto w kwocie 200 zł.
Od 1listopada 2024 cena 780 zł
Ceny zawierają noclegi bez wyżywienia.
Nr konta do przelewu, w tytule przelewu warsztat.
94 1140 2004 0000 3402 7612 1973

TRE – ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcie, emocję i traumę w ciele. Poprzez specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń ciało zaczyna drżeć. Metoda ta redukuje chroniczny stres, napięcia mięśni i ból szczególnie w obszarze dolnych pleców. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla innych technik.
Drżenie jest u człowieka wrodzoną reakcją centralnego układu nerwowego, genetycznie w nim zakodowaną jako naturalny mechanizm uwalniania głębokich napięć w mięśniach.
Ćwiczenia TRE dla każdego, kto żyje w stresie i w pośpiechu w dniu codziennym. Ćwiczenia te rozluźniają napięte ciało, pogłębiają oddech i dają dużo odprężenia i relaksu w ciele.
Warsztaty prowadzą:
Beata Serafin – fizjoterapeutka holistyczna, Provider TRE® metody na stres w ciele i traume. Pierwsze szkolenie z metody TRE odbyłam w 2013roku. Certyfikowany terapeuta i nauczyciel w terapii czaszkowo-krzyżowej / cranio-sacral, Certyfikowany instruktor Pilates Core i masażystka Jivaka. Moją ogromną pasją jest wszystko to, co dobrze wpływa na ciało i umysł np. medytacja, joga, głębokie oczyszczające oddechy, taniec, masaże i chodzenie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem i umysłem, które jest dla mnie ogromną pasją w życiu.

Beata Kruk
Moja pasją jest praca z dźwiękiem. Od kilku lat zgłębiam techniki gry na prastarych instrumentach o naturalnym stroju 432 Hz. Gram kameralne koncerty wykorzystując moje instrumentarium- gongi tam tam i tajski , misy nepalskie, zen i kryształowe, chimsy, dzwonki i bęben oceaniczny. Wykonuje też zabiegi relaksacyjne na misach, łącząc wiedzę o energetyce człowieka z intuicyjnym przekazem. Dźwięk jest cudownym i niedocenionym przyjacielem człowieka. Nie tylko nas relaksuje, reguluje ciśnienie, układ hormonalny, ale też regeneruje nasze komórki, potrafi rozbić zastoje energetyczne w naszym organizmie, ulecza zastałą energię skumulowaną w różnych organach znieczulając ból. Wpływa też kojąco na nasza psychikę, uwalniając napięcia emocjonalne i blokady w podświadomości. Koncerty bądź zabiegi określane są często jako kąpiele w dźwiękach , mają bowiem działanie oczyszczające na wielu poziomach.

Cena zwiera noclegi, a wyżywienie jest we własnym zakresie.
Jest bogata oferta miejsc na obiad i kolację:
Śniadania proponuję wspólne, każdy coś przynosi na wspólny stolik.
Na miejscu mamy dostęp do wyposażonej kuchni.
W tam samym budynku ćwiczymy i śpimy.
Warsztat połączony z noclegiem odbędzie się w Ośrodku Szkoleniowo-Wypoczynkowym UMCS. Albrechtówka k/Kazimierza
Wyżywienie we własnym zakresie, w cenę warsztatu wliczony jest udział we wszystkich zajęciach i noclegi.
Jeżeli zdecydujesz się na warsztat, zapisz się:
* przez fanpage
* 535 090 353
* beatacranio7x@gmail.com
Każdy uczestnik zabiera ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
Gorące napoje na miejscu, czajnik i lodówka do dyspozycji.
Do zobaczenia na warsztacie.
Liczba miejsc ograniczona!!! 

Pokaż mniej