Pilates Core

Rozciąganie i wzmacnianie  mięśni głębokich, to zdrowie i dobry wygląd. Teraz prowadzę ćwiczenia Pilates Core...

Pilates Core
Ćwiczenia TRE

„Uwolnij ciało ze stresu” Za pomocą głęboko uwalniających ćwiczeń TRE – Trauma Releasing Exercises  –..

Ćwiczenia TRE